Tips Membuat Si Kecil Tertarik Bersepeda

Salah satu hal terpenting yang dapat Anda berikan kepada si kecil adalah kecintaan berolahraga. Kebiasaan baik ini akan memberikan mereka sepanjang hidup mereka. Anda dan pasangan adalah pahlawan di mata anak-anak Anda dan semua yang Anda lakukan juga ingin mereka lakukan. Jadi Anda adalah contoh bagi mereka.

Mengenalkan Anak Menggunakan Bike Seat

• Jangan terlalu jauh di awal ketika mereka masih kecil. Kursi sepeda (bike seat) sangat nyaman dan gerakan memantul ringan akan membuat mereka tertidur dengan mudah. Jika mereka tertidur, sulit untuk menahan kepala mereka saat berkendara pulang. Anda dapat mencoba membeli kursi sepeda yang dapat direbahkan.
• Pastikan mereka cukup kuat untuk duduk dan mengangkat kepala.
• Gunakan helm sepeda yang sesuai dengan anak Anda.

Mengajarkan Cara Mengendarai Balance Bike

Cara terbaik untuk mulai mengajari anak Anda bersepeda adalah dengan menyeimbangkan sepeda. Langkah pertama adalah membuat mereka berdiri dan berjalan dengan sepeda di antara kedua kaki mereka. Kemudian, minta mereka duduk dan perlahan-lahan mendorong tanah menggunakan kaki mereka. Akhirnya, mereka akan menyadari ketika kaki mereka tidak bisa mengikuti kecepatan sepeda, mereka hanya bisa mengangkat kaki dan pergi.

Berikut adalah beberapa tips untuk mengajari anak Anda cara mengendarai balance bike:

• Pastikan anak Anda cocok dengan balance bike sebelum mencoba mengendarainya. Dengan kursi diturunkan, anak harus dapat berdiri di atas sadel dengan kaki di lantai dengan nyaman. Saat mereka mulai duduk di sadel, Anda dapat menaikkan ketinggian kursi sedikit.
• Anak-anak harus selalu memakai helm. Cara terbaik untuk mengajari mereka adalah dengan memakainya sendiri!
• Berikan semangat dan apresiasi saat si kecil sedang berlatih.
• Sabar. Beberapa anak akan belajar lebih cepat daripada yang lain. Membandingkan anak Anda dengan orang lain bisa membuat mereka kehilangan kepercayaan diri.
• Berhati-hatilah untuk tidak membuat anak Anda bersepeda terlalu lama. Bahkan 30 menit lebih dari cukup untuk memulai.
• Bantu anak Anda bersemangat untuk meningkatkan kemampuan bersepeda.
• Manfaatkan anak Anda belajar dari anak-anak lain, jika memungkinkan. Yang lebih muda belajar dari anak-anak yang lebih tua, yang dengan bangga menunjukkan kepada mereka bagaimana melakukan sesuatu dengan benar.

Sumber: Liv Cycling