Tips : Latihan Balap Sepeda Bagi Pemula Dari Oki Raspati

Pada acara Salasa Kahiji atau juga Gowes Salasaan di hari Selasa lalu (06/08/19) portalsepeda.com juga bertemu dengan Oki Raspati. Bagi penggiat balap sepeda di Jawa Barat khususnya Kota Bandung nama tersebut sudah tidak asing lagi di telinga. Ya, Oki Raspati merupakan atlet sepeda sekaligus salah satu pelatih andalan sepeda gunung (MTB) yang dimiliki Jawa Barat. Kiprahnya telah banyak melatih atlet-atlet sepeda MTB yang dipersiapkan untuk bertanding di kejuaraan tingkat daerah juga tingkat nasional, dan tidak sia-sia berkat pelatihannya juga banyak menorehkan atlet-atletnya naik ke podium.

“Dari Salasaan ini ya kita mengakomodir untuk temen-temen di Bandung yang seneng race dan mau ikutan latihan bersama tapi ada sedikit kompetisinya juga dan memang di point juga setiap bulannya. Karena dalam hal ini juga kita menambah semangat dan mempersiapkan temen-temen yang akan bertanding dalam kejuaran-kejuaraan yang akan datang.” kata Oki ketika ditanya tanggapannya mengenai latihan rutin Gowes Salasa Kahiji. Oki sendiri memang rutin mengikuti event latihan rutin Gowes Salasaan ini bersama atlet-atlet muda lainnya dari kota Bandung. Pelatih MTB yang menggunakan sepeda Road Bike merek Cervelo ini juga membagikan tips latihan balap sepeda bagi pemula.

“Olahraga sepeda itu kan olahraga daya tahan, jadi harus semangat dalam latihan. Karena basic dari balap sepeda itu adalah dari daya tahan kecepatan, daya tahan kekuatan juga. Jadi bagi pemula terutama yang masih pelajar biasanya terkendala oleh waktu sekolah, tinggal diatur aja waktu latihannya. Mau latihan pagi sebelum sekolah atau latihan sore sepulang sekolah waktu latihannya harus bisa diatur. Karena untuk menghasilkan daya tahan itu harus kontinyu untuk latihannya.” penjelasan Oki Raspati kepada portalsepeda.com ketika ditanya mengenai apa tips latihan balap sepeda bagi pemula.

Dari penjelasan Oki Raspati tersebut bahwa point utama dalam latihan balap sepeda adalah semangat dan kontinyuitas (keberlanjutan atau rutin). Memang jika kita berlatih tanpa ada semangat dalam diri dan latihan yang dilakukan tidak rutin, hasil yang didapat tidak akan maksimal. Karena dalam dunia balap sepeda kita dituntut untuk memiliki daya tahan kekuatan fisik dan daya tahan kecepatan kayuhan sepeda kita. Salam Ngabrets !!

editor : Agus Septian Heryanto