Tips Bersepeda Ke Kantor (Bike To Work) Saat Puasa

Meski sedang melaksanakan puasa di bulan Ramadhan, olahraga harus tetap dijaga agar tubuh tetap fit. Salah satu olahraga yang banyak digemari saat ini tentunya adalah bersepeda.

Namun seiring booming-nya sepeda, kini tak hanya digunakan untuk olahraga semata. Akan tetapi mulai banyak masyarakat yang menggunakan sepeda sebagai alat transportasi alternatif untuk pergi ke tempat kerja atau ke kantor.

Bersepeda ke kantor (bike to work) saat puasa harus dilakukan dengan cermat agar puasa tidak terganggu dan kita tidak kelelahan. Cucu Hambali alias Kang Cuham,peraih Lifetime Achievement B2W Award 2021, menjelaskan bahwa ada dua poin utama tips bersepeda ke kantor saat puasa.

“Saat kita bersepeda ke kantor ketika puasa, kita harus menjalankan sepeda dengan speed rendah. Kedua, pilih jalan atau rute yang tidak ramai,” kata pria yang kerap dipanggil Papaps tersebut saat berbincang via online dengan portalsepeda.com.

Ia menjelaskan bahwa dengan menjalankan sepeda dengan kecepatan rendah akan menghemat tenaga agar tidak mudah lelah saat menjalankan puasa. Selain itu, dengan memilih rute yang sepi dari keramaian maka kita akan lebih rileks saat bersepeda.

Pada kesempatan yang sama, Kang Cuham juga berpesan kepada para pesepeda harian (menggunakan sepeda sebagai alternatif alat transportasi) untuk mengkonsumsi makanan sehat agar tetap prima.

“Kepada teman-teman pesepeda yang bersepeda ke tempat kerja ataupun pesepeda harian, tetap konsisten dan selamat menjalankan ibadah puasa. Harap ditunjangi asupan makanan yang baik, agar saat ber-bike to work dikala puasa tubuh kita tidak mudah lelah dan tetap fresh.” ujarnya.

Jadi, bersepeda ke kantor (bike to work) saat puasa bukan menjadi hambatan, asalkan dilakukan dengan cermat ibadah puasa dan aktivitas bersepeda kita dapat kita laksanakan. Salam Kring Kring !

(Agus Septian Heryanto)