12 Alasan Kenapa Kita Harus Bersepeda Ke Tempat Kerja

Bersepeda ke tempat kerja / foto : portalsepeda.com

Bersepeda ke tempat kerja mungkin tampak merepotkan bagi sebagian orang, tetapi bersepeda kaya dengan manfaat yang dapat meningkatkan kualitas hidup secara drastis. Dengan menukar 4 roda kita menjadi 2, kita berpotensi menjadi lebih sehat, lebih bahagia, dan lebih hemat. Pada artikel ini telah mengumpulkan 12 alasan mengapa kita harus bersepeda ke tempat kerja.

1) Bersepeda ke tempat kerja dapat meningkatkan kesehatan fisik kita.

Banyak dari kita menyatakan ingin bergabung dengan gym dan menjadi lebih bugar, tetapi kita tidak punya waktu. Jadi mengapa tidak menggunakan perjalanan harian kita untuk berolahraga ? Ini adalah perjalanan yang perlu dilakukan setiap hari, jadi mengapa tidak memanfaatkannya sebaik mungkin dan menggunakan waktu itu untuk meningkatkan kesejahteraan fisik kita. Bersepeda adalah cara yang bagus untuk menjadi lebih bugar secara fisik, serta membantu kita menurunkan berat badan. Hanya dengan bersepeda dengan kecepatan tetap, kita dapat membangun ‘detak jantung pembakar lemak’ dan mulai membuang kalori.

2) Bersepeda ke tempat kerja meningkatkan kesehatan mental kita.

Selain bermanfaat bagi kesehatan fisik kita, bersepeda setiap hari juga bermanfaat bagi kesehatan mental kita. Latihan fisik meningkatkan endorfin yang diproduksi oleh sistem saraf pusat kita. Endorfin ini mengurangi rasa sakit dan meningkatkan kesenangan, membuat kita merasa lebih bahagia. Ini juga dapat mengurangi stres, artinya jika kita mengalami hari yang cukup menegangkan di tempat kerja, kita tidak perlu membawanya pulang. Kita bisa menghilangkan stres itu saat bersepeda pulang.

Cycling UK melakukan penelitian pada tahun 2017 dan menemukan bahwa “91% orang yang disurvei menilai bersepeda off-road cukup atau sangat penting untuk kesehatan mental mereka, dan 90% untuk kesehatan fisik mereka”.

3) Bersepeda ke tempat kerja membantu lingkungan.

Di Inggris, Mobil menghasilkan 22% emisi CO2 dengan rata-rata mobil mengeluarkan sekitar 271g CO2 per penumpang-kilometer. Sepeda mengeluarkan emisi CO2 nol. Dengan menukar mobil kitaa dengan sepeda, Kita secara drastis mengurangi jejak karbon dan memberi manfaat bagi planet bumi ini.

4) Bersepeda ke tempat kerja sangat bagus untuk saldo bank kita.

Menurut penelitian oleh Hawk Incentives, rata-rata orang menghabiskan £ 103,46 per bulan saat berangkat kerja. “Di kota-kota seperti London, Coventry dan York, biaya rata-rata ini meningkat masing-masing menjadi £ 127,59, £ 194,33 dan £ 149,58 sebulan.” Itu adalah sebagian besar uang yang sudah hilang dari gaji kita hanya untuk mulai bekerja. Dengan mengganti mobil kita ke sepeda, kita tidak menghabiskan uang untuk bensin atau parkir.

5) Bersepeda ke tempat kerja berarti tidak terlibat kemacetan lalu lintas.

Mengemudikan kendaraan bermotor di jalanan kota bisa menyebalkan. Berhenti setiap beberapa detik, menunggu lampu merah, dikelilingi lautan mobil dan motor yang tak henti-hentinya, kebisingan, emisi, dan jika terjadi kecelakaan di jalan maka lupakan saja. Ini bisa menjadi pengalaman yang sangat tidak menyenangkan. Bersepeda memungkinkan kita untuk mengatasi kekacauan itu, menghemat waktu dan penderitaan mental yang ditimbulkannya. Kita bahkan dapat merencanakan rute secara efektif untuk mengambil jalur sepeda atau taman negara untuk mengurangi hal ini lebih jauh.

6) Bersepeda ke tempat kerja berarti tidak perlu lagi bersusah payah mencari tempat parkir.

Benar-benar frustasi untuk kembali bekerja dengan baik dan lebih awal, hanya membuang-buang waktu berjuang untuk menemukan tempat untuk memarkir mobil. Tempat parkir mobil umum seringkali sangat mahal, dan parkir dipinggir jalanan kota tentu tidak bijak. Saat kita bersepeda, yang kita butuhkan hanyalah kunci sepeda yang bagus dan kita dapat mengamankan sepeda hampir di mana saja. Itu tentunya memudahkan kita dan menghemat untuk membayar biaya parkir.

7) Bersepeda ke tempat kerja membuat kita lebih pintar.

Percaya atau tidak, olahraga tidak hanya bermanfaat bagi otot kita, tetapi juga bermanfaat bagi otak juga. Terbukti bahwa olahraga setiap hari meningkatkan kinerja otak kita secara keseluruhan, serta mempertajam daya ingat, dan mencegah penurunan kognitif.

Menikmati suasana kota dengan bersepeda ke tempat kerja
foto : portalsepeda.com

8) Bersepeda ke tempat kerja memungkinkan kita merasakan alam.

Bersepeda ke tempat kerja memungkinkan kita merencanakan rute dan pergi ke tempat-tempat yang tidak dapat kita kunjungi dengan mobil. Kita mungkin bisa bersepeda melalui taman atau jalur alam. Bahkan di kota-kota yang padat, kita tetap bisa menemukan tanaman hijau untuk mencerahkan hari kita. Jauh lebih baik daripada mengemudi di jalan yang sama setiap hari.

9) Bersepeda ke tempat kerja memungkinkan kita untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak.

Telah dibuktikan secara ilmiah bahwa olahraga teratur memiliki efek positif pada tidur kita. Kadang-kadang jika kita memiliki banyak pikiran di siang hari, hal ini dapat berlanjut melebihi waktu tidur. Menyebabkan kita terbangun beberapa kali di malam hari atau bahkan kesulitan untuk tidur sejak awal. Olahraga dapat membantu kita mendapatkan tidur malam yang nyenyak, yang berarti kita akan merasa jauh lebih baik setiap hari.

10) Bersepeda ke tempat kerja membantu menciptakan infrastruktur masyarakat yang lebih baik.

Hal yang satu ini sangat menarik dan penting untuk pengembangan infrastruktur kota ke depan. Perencana kota akan melihat data anonim yang dibuat oleh aplikasi pelacakan kebugaran untuk membantu meningkatkan perencanaan kota. Jika mereka melihat bahwa jalan tertentu banyak digunakan oleh pengendara sepeda, maka mereka dapat meningkatkan kualitas dan keamanan untuk menguntungkan mereka yang menggunakannya.

11) Bersepeda ke tempat kerja adalah alasan yang baik untuk makan lebih banyak.

Semua orang suka camilan kantor. Jika kita bersepeda, mungkin tidak perlu memasukkan bahan bakar ke dalam mobil kita, tetapi tetap perlu memastikan bahwa kita telah memasukkan bahan bakar ke dalam tubuh kita. Pada dasarnya, kita perlu makan. Jadi, kita dapat menikmati camilan tengah pagi tanpa rasa bersalah karena kita dapat membuatnya menjadi sekadar mengisi bahan bakar tubuh kita.

12) Bersepeda ke tempat kerja memang menyenangkan.

Bersepeda itu menyenangkan. Bersepeda bisa membebaskan. Ini memberi kita rasa kebebasan yang tak tertandingi. Semua alasan lain dalam daftar ini bagus, tetapi pada akhirnya semuanya mengarah pada membuat kita bahagia, sehat, dan bebas dan itulah yang paling penting dalam hidup. Jangan duduk di kemacetan lalu lintas. Naik sepeda kita dan buat perjalanan kita diperhitungkan. Mari Bersepeda !!

Sumber : litelok.com

Leave a Reply

Konsultasi WA
Hallo Sobat Portal Sepeda!!
Silahkan kirim pesan WA untuk pertanyaan Sobat Portal seputar sepeda.

Nama :
Kota :
Kode Member :
Pertanyaan :

*nb : untuk mengetahui Kode Member silahkan Login terlebih dahulu
Powered by