Rekomendasi 5 Camilan Di Saku Jersey Saat Bersepeda

7 July 2014101st Tour de FranceStage 03 : Cambridge - LondonZANDIO Xabier (ESP) Sky, BananaPhoto : Yuzuru SUNADA

Jika Anda sedang bepergian dengan sepeda saat kelaparan, tidak ada yang lebih buruk dari kantong jersey kosong. Di sepeda, camilan memungkinkan Anda mendapatkan makanan yang tepat pada waktu yang tepat, tidak hanya menghilangkan rasa lapar, tetapi juga memberi makan otot dan melawan kelelahan. Pedoman yang bagus adalah jika Anda akan keluar selama lebih dari satu jam, bawalah makanan ringan.

Meski begitu, meskipun makanan yang tepat dapat memberikan efek positif pada perjalanan bersepeda Anda, makanan yang salah dapat memiliki dampak yang sama. Kudapan manis mungkin menggoda saat gula darah mulai turun, tetapi itu hanya akan menyebabkan penurunan yang lebih besar di kemudian hari. Memiliki camilan yang tepat, disimpan di saku baju, akan membuat Anda siap untuk perjalanan yang menyenangkan.

Apa yang membuat camilan sepeda enak? Ini bukan hanya tentang memberi Anda energi, tetapi juga portabilitas dan daya tahannya. Hal-hal yang akan tergencet atau bahkan meleleh tidak akan menjadi yang paling menarik saat Anda bersepeda. Berikut beberapa snack sepeda terbaik:

Pisang

Pisang adalah batang energi alam, yang sudah dibungkus dan siap digunakan. Dikemas penuh dengan kalium dan karbohidrat, Anda benar-benar tidak bisa mengalahkannya untuk camilan mid-ride.

Energy bar

Anda pasti ingin pilih-pilih energy bar mana yang Anda bawa dalam perjalanan Anda karena begitu banyak yang dikemas penuh gula sehingga mereka dapat memiliki nilai gizi yang sama dengan sebatang coklat. Periksa bahan-bahannya dan pilih yang mengandung lebih banyak biji-bijian, buah-buahan dan kacang-kacangan kering daripada gula olahan. Bahkan lebih baik Anda bisa membuatnya sendiri!

Selai kacang dan agar agar

Sandwich selai kacang dan jeli (atau madu) klasik menjadi menu andalan karena suatu alasan. Tidak hanya lezat, tetapi juga memberikan dorongan besar untuk energi yang tahan lama. Gantikan roti dengan bungkusnya agar tidak terjepit dan Anda siap berangkat!

Trail mix

Buah dan kacang kering merupakan sumber karbohidrat dan potasium terkonsentrasi. Trail mix juga merupakan hal hebat yang bisa Anda buat sesuka Anda. Pergilah ke bagian makanan curah di toko bahan makanan Anda dan beli mixin!

Buah kering

Jika gagasan kacang-kacangan dan biji-bijian agak kering, pilih buah-buahan kering. Alternatif yang lebih manis, dan nyaman untuk dibawa-bawa. Sebagian besar buah kering mempertahankan kandungan gizinya, jadi silakan mengemil.

Leave a Reply

Konsultasi WA
Hallo Sobat Portal Sepeda!!
Silahkan kirim pesan WA untuk pertanyaan Sobat Portal seputar sepeda.

Nama :
Kota :
Kode Member :
Pertanyaan :

*nb : untuk mengetahui Kode Member silahkan Login terlebih dahulu
Powered by